Terapiye başlamadan önce bilmeniz gerekenler

Terapiye başlamak cesaret ister. Ne bekleyeceğinizi bilmek ilk adımı kolaylaştırır.

İlk seans

İlk görüşmede neden destek almak istediğinizi, beklentilerinizi ve geçmişinizi konuşursunuz. Her şeyi ilk seansta anlatmak zorunda değilsiniz.

Gizlilik

Seanslarda paylaşılanlar, yasal zorunluluklar dışında gizli kalır.

Uyum

Terapistinizle aranızdaki güven, sürecin en önemli parçalarından biridir. Kendinizi rahat hissetmiyorsanız bunu konuşabilirsiniz.

Süre

Terapinin süresi konuya ve hedeflere göre değişir; birlikte değerlendirilir.